Tradicionalni 23. Bosonogi pohod ob Cerkniškem jezeru

Društvo ljubiteljev Križne jame vabi na

Foto:  Borut Birsa

Foto: Borut Birsa

Tradicionalni 23. Bosonogi pohod ob Cerkniškem jezeru

 

V nedeljo, 21.8.2016 s pričetkom ob 9.00 uri.

Lokacija prireditve: parkirišče na koncu Dolenjega Jezera, kjer bo tudi start pohoda.

Predvidena trasa je Dolenje Jezero – Gorenje Jezero (trajanje predvidoma 6 ur).

Potrebna so primerna oblačila. Seboj imejte dovolj tekočine in malico iz nahrbtnika.

Pohod bo potekal v vsakem vremenu in je primeren za vse generacije.

 

Hoja z bosimi nogami se razlikuje od hoje s čevlji. Stopala na podlago postavljamo precej bolj previdno in pravilno. Najprej stopamo na prste, potem počasi na preostalo stopalo. Ob tem krepimo tudi mišice, ki bi sicer, če bi hodili obuti, počivale. Hoja z bosimi nogami je ena najbolj učinkovitih naravnih telesnih terapij.

Udeležba je na lastno odgovornost!

Več informacij na tel. 041-632-153 (Miro Kunstek) ali preko e-pošte: krizna_jama@yahoo.com.

 

Bosi po Brdih 2016

Lepo vabljeni tudi letos v Brda na bosonogi pohod Bosi po Brdih 2016 :)

Letos smo pohod nekoliko drugače zastavili in sicer bomo začeli na razglednem stolpu in se potem spustili do Gradu Dobrovo, s tem bomo zajeli nekaj briških znamenitosti in se naužili lepih pogledov.

Več si priberite v spodnji priponki ali na povezavi: http://www.brda.si/ne_spreglejte/2016042108134464/Bosi%20po%20Brdih/

BOSI PO BRDIH 2016

6. Slovenski Bosi Tek

6. Slovenski Bosi Tek je druženje netekmovalnega značaja. Namen našega srečanja je, da se bosonogci in simpatizerji spoznamo ali po dolgem času spet srečamo, da izmenjamo izkušnje in skupaj odtečemo par kilometrov. Letos se bomo družili 1.5.2016.

Bosi in obuti (vir: bositek.si)

Introduction and invitation for english readers: https://www.thebarefootrunners.org/entries/6-slovenian-barefoot-run-ibrd-2016.1209/

Tehnikalije
Štartnina oz. priporočana donacija je 5€ (v kolikor stroška ne zmorete, ste vseeno dobrodošli). Meritev časa ne bo. Prav tako ne bo štartnih številk. Opremo, če bo potrebno, boste lahko pustili v trgovini ŠC Maratonc. Po potrebi bomo organizirali tudi tuše.

Teče se bos, v minimalistični obutvi, lahko pa tudi klasično obut – prepričani smo, da se ne boste mogli upreti in se boste slejkoprej sezuli. :) Vabljeni zato vsi tekači, vseh prepričanj.

Razdalje teka
Tekli boste lahko na 2.5 km, 5 km ali 7.5 km ter tudi na 10km! Tekaška trasa je krožna in vodi po manj prometnih cestah okoli športnega centra.

Okrepčila
Vodo in energijske napitke bomo pripravili na cilju pred trgovino ŠC Maratonc.  Seveda tudi kako pivo :D

Prijave
Na tej spletni strani, na prijavnem obrazcu: http://bositek.si/?p=571 ali v trgovini ŠC Maratonc. V kolikor se prijavite do 25.4.2016 si zagotovite spominsko majico!

Read the rest of this entry »

Tradicionalni bosonogi pohod čez Cerkniško jezero

Vabimo vas, da se nam ponovno pridružite na bosonogem pohodu čez Cerkniško jezero.

Foto:  Borut Birsa

Foto: Borut Birsa

Na pot se bomo podali v nedeljo, 23. 8. 2015, ob 10.uri. Zbrali se bomo na parkirišču ob koncu vasi Dolenje Jezero, nato pa pot nadaljevali po kolovozu od Goričice do Gornjega jezera (okrog 6 km). Tam se bomo ustavili na malici, nato pa se po isti poti vrnili. Zaradi vročega vremena vzemite s seboj vsaj dva litra tekočine, malico in pokrivala. Če se boste želeli ohladiti, bo možno tudi plavati v strugi Stržena. Bosonogi pohod je primeren za vse starosti, tudi za otroke, saj je podlaga mehka. Skupaj bo aktivnost trajala okoli 5 h, udeležba na pohodu je brezplačna. Vodi: Miro Kunstek, 041 760 859.

Galerija fotografij: Barefoot walking on intermittent lake of Cerknica

1. bosonogi pohod po Brdih

Vabljeni na 1. bosonogi pohod po Brdih. Dobimo se na Gradu Dobrovo v soboto 30.5. ob 9h. Začutite pozitivne učinke bosonoge hoje s pohodom po briških gričih med vinogradi in češnjami. Dogodek začenjamo z zanimivim predavanjem, kjer nam bodo svoje vidike o bosonogi hoji predstavili Peter Szabo (bosonogi prevajalec), Nara Petrovič (ljubitelj življenja) ter Primož Humar (dr. med., spec. ortopedske kirurgije). Predavanju sledi pohod, po krajši ali daljši trasi, po pohodu pa kosilo in druženje ob briški tržnici in glasbi na dvorišču gradu. V sklopu dogodka se bo na Gradu Dobrovo izvajala tudi brezplačna dermatološka ambulanta (pregled kožnih znamenj) ter brezplačna refleksoterapija. Štartina za odrasle je 5€, za otroke pa 3€.

Tekaške proge v Šenčurju 2015

Vabljeni v Šenčur na tekaško progo za klasično tehniko teka na smučeh. Proga je bila potegnjena na praznični dan, v nedeljo, 8.2.2015.

.