Športno društvo Bosa noga

Archive for the ‘Tek in hoja’ Category

Do nedelje, 19.8., v Bohinju v bližini jezera poteka bosonoga vadba z različnimi bosonogimi aktivnostmi. Dobivamo se vsak dan ob 9:00 zjutraj. V petek ste vsi lepo vabljeni na prvi bosonogi tek v neznano. Zbirati se začnemo ob 8:30 pred Alpin Sportom (desno pred jezerom).

Ostale aktivnosti, ki jih počnemo za ogrevanje bosih nog pa so: bosopetobalvanizem, polaganje bosih nog, hoja po gurtni, bosi frizbi, bohsmet in še in še 🙂 Več informacij dobite v Alpinsportu ali še hitreje s klicem na društveni mobitel: 040 127 690. Se vidimo!

Use Facebook to Comment on this Post

Hoja z bosimi nogami se je v zadnjih letih razmahnila tudi pri nas. Vse več je tudi dogodkov, srečanj in tekov, ki promovirajo hojo in tek z bosimi nogami in pozitivne učinke te aktivnosti. V društvo so med poletnimi počitnicami pridrveli novi člani željni novih dogodivščin z Boso nogo. Nekateri smo utrjevali podplate na hrvaških plažah, spet drugi na domačem terenu.

V avgustu pripravljamo ogromno aktivnosti, ki se jih lahko udeležite vsi in so seveda brezplačne. Pripravljamo jutranjo vadbo v Bohinju, pohod po suhem Cerkniškem jezeru, vzpon do Vodnikove koče in še in še. Točen program bo objavljen v naslednjih dneh. Vabljeni!

Use Facebook to Comment on this Post

Vabljeni na 2. Mednarodni dan teka z bosimi nogami. Letos se bo dogodek spet odvijal v Kranju pred pokritim olimpijskem bazenom.   Druženje je netekmovalnega značaja. Namen našega srečanja je, da se bosonogci in simpatizerji spoznamo ali po dolgem času spet srerčamo, da izmenjamo izkušnje in skupaj odtečemo par kilometrov. Letos se bomo družili 6.5.2012. Organizator je  Športni center Maratonc, Igor Zonik in Marko Roblek.  Za odnose z mediji pa skrbi tudi Športno društvo Bosa noga. Upamo, da bomo letos uspeli preteči bosonoge kilometre v še večjem številu.

Tehnikalije
Štartnine ni. Meritev časa ne bo. Prav tako ne bo štartnih številk. Opremo, če bo potrebno, boste lahko pustili v trgovini ŠC Maratonc. Po potrebi bomo organizirali tudi tuše.

Teče se bos, v minimalistični obutvi, lahko pa tudi klasično obut – prepričani smo, da se ne boste mogli upreti in se boste slejkoprej sezuli. Vabljeni zato vsi tekači, vseh prepričanj.

Razdalje teka
Tekli boste lahko na 2.5 km, 5 km ali 7.5 km. Tekaška trasa je krožna in vodi po manj prometnih cestah okoli športnega centra.

Časovnica
9.30 – odprtje trgovine, začetek evidentiranja tekačev
10.00 – testiranje tekaške obutve Vivobarefoot, Vibramfivefingers in SoleRunner
10.30 – hitri tečaj bosega teka: tehnika, frekvenca, drža
10.50 – otroški bosi tek na 100m
11.00 – štart 1. Slovenskega Bosega Teka na 2.5, 5 in 7.5 km
12.00 – cilj teka in druženje, testiranje obutve…

Nagrade in srečelov
Vsak tekač, ki se bo pravočasno prijavil, bo dobil spominsko majico. Vsi boste lahko koristili tudi posebni  20% popust na vso obutev v trgovini ŠC Maratonc. Med vsemi tekmovalci pa bomo žrebali zanimive nagrade:
– nogavčki CEP
– minimalistična obutev Vibram, Vivobarefoot, Solerunner
– superlahke tekaške kape Capo
– flaške Flaška

Na dogodku se bo mogoče tudi včlaniti v Športno društvo Bosa noga (seveda brezplačno)

Prijavnica na tek pa se nahaja na tej povezavi: http://bositek.si/?p=571

Use Facebook to Comment on this Post

V Športnem društvu Bosa noga smo se že tretje leto zapored za zaključek bosonoge sezone povzpeli na najvišji slovenski vršac. Za bosonogi pohod se je odločilo pet čalnov, štirje pa so samo delček poti simbolično prehodili bosi.  Read the rest of this entry »

Use Facebook to Comment on this Post

V soboto smo organizirali prvi orientacijski tek (rajetecikotpahodi). Povabljenih je bilo veliko bosohodcev in obutežev, vendar je prvo kontrolno točko našla samo peščica najboljših 🙂 Štart je bil okoli trinajste ure, poiskati pa so morali še tri kontrolne točke na katerih so jih čakale zanimive naloge.

Razdalje med kontrolnimi točkami so premagovali na različne načine, kateri so bili vrednoteni glede na obliko “transporta”: z bosimi nogami, v obutvi in s kolesom. Točke pa jim je prineslo tudi uspešno reševanje nalog na kontrolnih točkah (čekpojntih). Vse ekipe so prejele zemljevid poti in kontrolnih točk. Naloge na kontrolnih točkah so bile različne. Hoja po gurtni (slackline), prenašanje vode, na zadnji kontrolni točki pa sta jih pričakala člana Hare Krišne s posebno nalogo. Podelitev nagrad, žrebanje srečnežev, ki so všečkali (lajkali) Bosa noga spletno stran na facebooku, pečenje kostanja in gurmanski užitki ob hranjenju z jelenovim golažem, pa smo ob dobri glasbi in “žlahtni kapljici”, vtisnili v spomin na “velikem” žuru v šenčurskem pašniku, kamor so prišli tudi obuti člani 🙂 Poglejte fotke —–> Read the rest of this entry »

Use Facebook to Comment on this Post

Klikni za več informacij!

Use Facebook to Comment on this Post