Športno društvo Bosa noga

Posts Tagged ‘tek’

6. Slovenski Bosi Tek je druženje netekmovalnega značaja. Namen našega srečanja je, da se bosonogci in simpatizerji spoznamo ali po dolgem času spet srečamo, da izmenjamo izkušnje in skupaj odtečemo par kilometrov. Letos se bomo družili 1.5.2016.

Bosi in obuti (vir: bositek.si)

Introduction and invitation for english readers: https://www.thebarefootrunners.org/entries/6-slovenian-barefoot-run-ibrd-2016.1209/

Tehnikalije
Štartnina oz. priporočana donacija je 5€ (v kolikor stroška ne zmorete, ste vseeno dobrodošli). Meritev časa ne bo. Prav tako ne bo štartnih številk. Opremo, če bo potrebno, boste lahko pustili v trgovini ŠC Maratonc. Po potrebi bomo organizirali tudi tuše.

Teče se bos, v minimalistični obutvi, lahko pa tudi klasično obut – prepričani smo, da se ne boste mogli upreti in se boste slejkoprej sezuli. Vabljeni zato vsi tekači, vseh prepričanj.

Razdalje teka
Tekli boste lahko na 2.5 km, 5 km ali 7.5 km ter tudi na 10km! Tekaška trasa je krožna in vodi po manj prometnih cestah okoli športnega centra.

Okrepčila
Vodo in energijske napitke bomo pripravili na cilju pred trgovino ŠC Maratonc.  Seveda tudi kako pivo

Prijave
Na tej spletni strani, na prijavnem obrazcu: http://bositek.si/?p=571 ali v trgovini ŠC Maratonc. V kolikor se prijavite do 25.4.2016 si zagotovite spominsko majico!

Read the rest of this entry »

Use Facebook to Comment on this Post

Vabljeni v Šenčur na tekaško progo za klasično tehniko teka na smučeh. Proga je bila potegnjena na praznični dan, v nedeljo, 8.2.2015.

.

Use Facebook to Comment on this Post

Bosonogci iz vseh dežel – vabljeni, da se nam 5. maja pridružite v Kranju. Noro bo, spet bomo izmenjavali izkušnje, se družili, zbirali čevlje za dobrodelne namene in se imeli odlično!

Ravno prav za zaključek prvomajskih praznikov in za otvoritev meseca, ki je prvi brez črke “r” in zato idealen za bosi tek in hojo 🙂

Če ste bosi, skoraj bosi tekač ali tekačica ali pa vas ta filozofija zanima, potem se nam morate pridružiti 5.maja 2013 ob 11h v Kranju, na Partizanski 37, pred trgovino Športni center Maratonc, kjer bomo skupaj izvedli 3. Slovenski Bosi Tek – druženje v počastitev mednarodnega dne bosih tekačev.

Tekli bomo na 2.5, 5, 7.5 in prvič tudi 10 km oz. po svojih zmožnostih, si izmenjali bosonoge izkušnje ter se predvsem družili. Tek je brez štartnine, zaželjena le dobra volja in kak urica ali dve časa. Lahko boste preizkusili tudi različne modele minimalistične obutve, se naučili kaj novega o bosem teku in spoznali zanimive ljudi.

Več informacij tule: http://bositek.si/?p=741

Razpis: http://bositek.si/?p=747

Prijavnica: http://bositek.si/?p=571

Use Facebook to Comment on this Post

Vabljeni na 2. Mednarodni dan teka z bosimi nogami. Letos se bo dogodek spet odvijal v Kranju pred pokritim olimpijskem bazenom.   Druženje je netekmovalnega značaja. Namen našega srečanja je, da se bosonogci in simpatizerji spoznamo ali po dolgem času spet srerčamo, da izmenjamo izkušnje in skupaj odtečemo par kilometrov. Letos se bomo družili 6.5.2012. Organizator je  Športni center Maratonc, Igor Zonik in Marko Roblek.  Za odnose z mediji pa skrbi tudi Športno društvo Bosa noga. Upamo, da bomo letos uspeli preteči bosonoge kilometre v še večjem številu.

Tehnikalije
Štartnine ni. Meritev časa ne bo. Prav tako ne bo štartnih številk. Opremo, če bo potrebno, boste lahko pustili v trgovini ŠC Maratonc. Po potrebi bomo organizirali tudi tuše.

Teče se bos, v minimalistični obutvi, lahko pa tudi klasično obut – prepričani smo, da se ne boste mogli upreti in se boste slejkoprej sezuli. Vabljeni zato vsi tekači, vseh prepričanj.

Razdalje teka
Tekli boste lahko na 2.5 km, 5 km ali 7.5 km. Tekaška trasa je krožna in vodi po manj prometnih cestah okoli športnega centra.

Časovnica
9.30 – odprtje trgovine, začetek evidentiranja tekačev
10.00 – testiranje tekaške obutve Vivobarefoot, Vibramfivefingers in SoleRunner
10.30 – hitri tečaj bosega teka: tehnika, frekvenca, drža
10.50 – otroški bosi tek na 100m
11.00 – štart 1. Slovenskega Bosega Teka na 2.5, 5 in 7.5 km
12.00 – cilj teka in druženje, testiranje obutve…

Nagrade in srečelov
Vsak tekač, ki se bo pravočasno prijavil, bo dobil spominsko majico. Vsi boste lahko koristili tudi posebni  20% popust na vso obutev v trgovini ŠC Maratonc. Med vsemi tekmovalci pa bomo žrebali zanimive nagrade:
– nogavčki CEP
– minimalistična obutev Vibram, Vivobarefoot, Solerunner
– superlahke tekaške kape Capo
– flaške Flaška

Na dogodku se bo mogoče tudi včlaniti v Športno društvo Bosa noga (seveda brezplačno)

Prijavnica na tek pa se nahaja na tej povezavi: http://bositek.si/?p=571

Use Facebook to Comment on this Post

Klikni za več informacij!

Use Facebook to Comment on this Post

14. maja smo začeli izvajati program teka in hoje z bosimi nogami, ki bo v prihodnje potekal vsako sredo ob 18h in soboto ob 8h. Program traja približno uro in pol, sestavljen pa je iz ogrevalnega dela, glavnega dela v katerem sta zajeti tek in hoja z bosimi nogami ter zaključnega dela v katerem se bomo po “naporni” vadbi relaksirali. Zbor je pred sedežem društva, izvaja pa se po poljskih in gozdnih poteh.

Use Facebook to Comment on this Post